鹌鹑蛋跟银耳红枣吃,有什么作用 鹌鹑蛋银耳红枣枸杞汤 鹌鹑蛋和银耳可以一起吃吗
鹌鹑蛋银耳红枣枸杞汤是一款营养丰富、具有多种功效的甜品。下面内容是制作这道汤的详细步骤和所需材料：
材料
鹌鹑蛋：随自己想吃的量来定
银耳：1朵
红枣：15g
枸杞：1把
冰糖：适量
行为步骤
银耳浸泡软再清洗干净，接着剪碎。
鹌鹑蛋先煮熟，再剥壳；红枣和枸杞简单清洗一下。
3. 将鹌鹑蛋、红枣和银耳放入炖盅，加入适量水，炖煮50分钟。
4. 加入枸杞和适量冰糖，再炖煮5分钟即可。
小贴士
体寒的姐妹可以吃温热的，不体寒的姐妹可以放凉后，放入冰箱冰冻一下，口感更好。
可以根据个人口味添加冰糖，最好是黄冰糖。
这道汤不仅美味，而且具有润肺补肾、止咳生津的功效，适合在寒冷的季节食用。希望你能喜欢这道鹌鹑蛋银耳红枣枸杞汤。
笔者
